Ergebnisse oder Ausreden - deine Wahl!

Egal wie alt, wie groß und wie sportlich du auch bist, ob Mann oder Frau, du hast deine ganz eigenen individuellen Ziele in deinem Leben. Während viele nach äußerlicher Schönheit streben, möchtest du vielleicht einfach nur deine Lebensqualität verbessern, selbstbewusster werden oder dich einer persönlichen Challenge stellen. Mit meinem Coaching zeige ich dir ganz genau, wie du am effizientesten deine individuellen Ziele verwirklichst.

Wie es für jeden Menschen den passenden Partner gibt, so gibt es auch die optimale Lebensweise für maximale Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Kleiner Tipp, unsere Gene haben da ein großes Wörtchen mitzureden. Genau um das herauszufinden, habe ich meine verschiedenen Coaching Pakete zusammengeschnürt. Vom Basic Coaching für Anfänger bis zum Advanced Coaching für Wettkampfathleten.

Natürlich kann man auch einzelne Pläne, Supplementberatung und Personal Trainingsstunden buchen.

Basic Coaching

Der Klassiker- geeignet für jung und alt, egal welchen Geschlechts oder Herkunft, zur Verbesserung des Lebensstils, äußerlichen Schönheit und Wohlbefinden.

Basic Coaching beinhaltet folgende Leistungen:

1 Mal pro Woche Check In Gespräch (Skype, Facetime, Whatsapp, Telegram etc)
Individueller Trainingsplan nach Anamnesegespräch
Individuelle Makronährstoffermittlung mit Ernährungsempfehlungen
Coaching über Google Drive/ Sheets mit Echtzeit Zugriff von sämtlichen Wiedergabegeräten
Lifestyle Anpassung an die persönlichen Ziele für langfristige Erfolge
24h Verfügbarkeit für Coachingfragen aller Art

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Advanced Coaching

Der Ambitionierte- geeignet für Wettkampfathleten, egal welchen Geschlechts oder Herkunft, ob Aufbau- oder Diätphase – für jung und alt. Ich bringe dich in absolute Topform.

Advanced Coaching beinhaltet folgende Leistungen:

1 Mal pro Woche Check In Gespräch (Skype, Facetime, Whatsapp, Telegram etc)
Individueller Trainingsplan nach Anamnesegespräch
Individuelle Makronährstoffermittlung mit Ernährungsempfehlungen
Coaching über Google Drive/ Sheets mit Echtzeit Zugriff von sämtlichen Wiedergabegeräten
Lifestyle Anpassung an die persönlichen Ziele für langfristige Erfolge
24h Verfügbarkeit für Coachingfragen aller Art
1 Posingstunde pro Monat
Supplementberatung

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Personal Training

Der Praktiker- die perfekte Möglichkeit für Techniktraining 1on1, Trainingsplan Einführung 1on1 oder einfach nur ein gemeinsames Training. Eine Stunde bin ich persönlich für deine Anliegen oder auf der Trainingsfläche für dich da.

60 Minuten Einzeltraining für Technikverbesserung, Trainingsplanbesprechung oder einfach nur eine Motivationsklatsche in den Nacken vor deinem Topset
Kann auch im Hybrid Modell zum Coaching dazu gebucht werden

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Trainingsplan

Der Bindungsängstliche- für wen eine Betreuung überhaupt nicht in Frage kommen sollte, habe ich natürlich trotzdem etwas. Geht es dir einzig und allein mal um frischen Wind in deiner Trainingsroutine, du möchtest mal wieder neue Reize setzen oder einfach nur mal in den Fitnessport reinschnuppern, dann ist der einfache Trainingsplan genau das richte für dich.

Nach einem Anamnesegespräch wird ein individueller Trainingszyklus erstellt
Dauer des Trainingsplan wird natürlich auch individuell bei dem Anamnesegespräch evaluiert
Super flexibel per Google Drive abrufbar- überall und jederzeit mit einer Internetverbindung auf sämtlichen Devices

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Supplementberatung

Der Chemiker- geeignet für jene, die zum Training und zur Ernährung noch 5% mehr aus ihrem Körper herausholen möchten. In vielen Fällen ist es entweder die Bequemlichkeit, oder der Bedarf, der Supplementierung ihre Daseinsberechtigung gibt.

Individuelle Supplementempfehlungen nach einem Anamnesegespräch
Möglichkeit zur DNA Analyse mittels Speicheltest für individuellere Empfehlungen zur Behebung von Mangelerscheinungen (optional, da mit zusätzlichen Kosten verbunden)
Kann auch zum Coaching dazu gebucht werden

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